为什么晚上躺在床上会发痒?科学解释

在晚上感到瘙痒的人并不少见(他们可能也没有臭虫)。事实上，夜间瘙痒非常普遍，以至于科学家们给它起了一个名字——夜间瘙痒。那么为什么你晚上会发痒，尤其是当你躺在床上的时候?

通常情况下，夜间发痒只不过是身体全天温度变化的一种症状。我们天生就会在傍晚变暖，在清晨变冷。天普大学皮肤病学学院的研究人员在《每日邮报》上写道:“睡眠的昼夜节律调节决定了人体核心温度在傍晚最高，清晨最低。国际分子科学杂志．“随之而来的皮肤温度升高可能与瘙痒强度增加有关。”

约25％的人患有慢性瘙痒，其中90%的人说瘙痒在晚上最严重。如果温度真的是罪魁祸首，那就说得通了。温度升高会导致皮肤水分蒸发，使皮肤干燥。温暖也会导致血管扩张，这使得抓挠的冲动更加严重。

最重要的是，肾上腺产生的皮质类固醇或抗炎激素比白天低，“这导致抗炎反应下降，可能会加剧夜间瘙痒，”研究作者写道。

但起作用的不仅仅是温度。万博体育app安卓版下载随着年龄的增长，人们的皮肤会越来越干燥少油腺而患有慢性瘙痒的人往往有更高的抑郁症的发病率。研究表明，慢性疼痛在晚上最强烈，至少在一定程度上是因为那是我们最不忙，也最有可能注意到它的时候。慢性瘙痒也是如此，这并非不可想象。

当然，偶尔在床上挠痒痒也有外部原因——螨虫在晚上更活跃，而臭虫会被人们在夜间释放的热量和二氧化碳所吸引。

在极少数情况下，夜间瘙痒可能是肾脏疾病、淋巴瘤或肝脏疾病的症状。有各种各样的东西会让你发痒。

但是发痒通常是无害的。睡前使用保湿霜可能会有所帮助，苯海拉明等抗组胺药也能起到一定的缓解作用。

所以试着睡一会儿吧。睡眠不足会导致一系列心理和身体健康问题，而且比发痒更有可能给你带来麻烦。