婴儿主导断奶的过程是让婴儿自己吃东西在他们离开瓶子的过程中。它不仅可以让父母更简单地过渡——少些大惊小怪不需要的食物和更少的猜测关于宝宝什么时候吃饱了，但它也有很多其他的好处。婴儿引导的断奶有助于改善精细运动技能可以改善下巴的发育，提高餐桌上每个人可用食物的质量。
虽然这听起来可能违反直觉，让一个婴儿规定他们想吃什么当它在发展上有很多意义的时候。“这都是基于婴儿自然发育的方式，”研究报告的合著者特蕾西·穆尔凯特(Tracey Murkett)说Baby-Led断奶．“探索食物是它们的本能。”
它是这样运作的:父母提供健康的食物，婴儿选择吃什么和什么时候吃。如果他们不想吃任何东西，他们就什么都不吃。如果它们找到喜欢的食物，就会一直吃到饱。“这是关于让他们吃他们的胃口，”Murkett说。“它们的奶食会继续，因为你没有让它们吃得超过所需，所以它们会更渐进地过渡到”固体食物。
由婴儿主导断奶的好处之一是，它使每个人的用餐时间都更轻松。“你可以避免所有这些用餐时间的争吵，因为婴儿或学步的孩子没有任何压力要吃一定数量的食物，”默克特解释说。“他们只是继续吃，你没有说服他们多吃某种东西，所以没有什么好争的。”
婴儿引导断奶的小贴士
- 提供大的，手指状的食物或条。小一点的宝宝需要足够多的食物从他们的拳头里伸出来，这样他们就可以用嘴吃了。
- 把所有的东西都拿出来。从嫩肉到辣咖喱，你吃的几乎所有东西宝宝都能吃。
- 要有耐心。对于婴儿来说，在品尝食物之前，他们可能需要几周的时间来弄清楚如何拿食物，但他们最终会按照自己的节奏来。
- 每个人都不要吃多余的盐、糖和垃圾食品。当你选择和宝宝一样的健康选择时，每个人都是赢家。
- 向他们展示窍门。让他们模仿你，加入到家庭用餐时间。
由婴儿主导的不干涉断奶方法也可以导致更健康的成年。“研究表明，他们正在选择更健康的食物，”Murkett说。“这可能是因为父母不会用甜食作为贿赂。”
允许婴儿在餐桌上开放季节也会对其他人的饮食产生积极影响。默克特指出，如果宝宝吃的和别人一样，许多父母就会彻底抛弃垃圾食品。整个家庭都倾向于改善他们的饮食，因为你吃的东西，孩子也在吃。
根据Murkett的说法，由婴儿主导的断奶在正畸医生中特别受欢迎。她说:“六个月大的婴儿不需要泥状食物。”“他们已经准备好咀嚼，开始用嘴咀嚼，这让他们可以开始按照自己的节奏咀嚼。”
关于婴儿主导的断奶是否对运动技能有直接影响，目前还没有太多临床研究，但遵循这一过程的父母似乎确实注意到了差异。使用婴儿主导断奶方法的父母应该避免让婴儿自己做这件事。在用餐时间用勺子喂食，这压倒了他们的自然食欲。在婴儿已经吃过的食物上再添加额外的食物违背了给他们自己探索空间的目的
“补充营养的问题是你告诉婴儿你不相信他们的胃口，”默克特说。“这不是婴儿主导的，他们最终吃得比他们需要的多，然后他们开始减少牛奶……你最终用捣碎的胡萝卜取代了真正有价值的牛奶饲料，就卡路里和营养而言，两者是无法相比的。”
默克特说，父母也应该意识到，饮食习惯是在很小的时候形成的，在这个发展阶段过度喂养可能会形成长期的先例。“说服孩子在吃饭时吃得比他们每顿饭需要的多，将对他们一生的饮食习惯产生巨大影响。”
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