父母需要避免的消极惩罚例子

行为科学家用“惩罚狭义地描述减少特定行为重复可能性的行为。在那个学科里，" negative "表示移除。所以从育儿的角度来看，消极的惩罚就是把孩子喜欢的东西从他们身边拿走，让他们停止某种行为。你的孩子一直在争吵吗?你剥夺了他们看屏幕的时间。在无数次警告之后，你的孩子还会继续说话吗?他们周五晚上不能和朋友出去玩。

但是父母是否能有效地运用消极惩罚呢?如果这是他们育儿工具的一部分，那么应该如何使用呢?

什么是消极惩罚?

消极惩罚是行为心理学家斯金纳(B.F. Skinner)的“操作性条件反射理论”中的一个基本概念，他在20世纪30年代对该理论进行了广泛研究。但重要的是，他的实验以老鼠和鸽子为实验对象——将他的发现推断到亲子关系的情感动态并不是最好的主意。尽管如此，从原始的行为角度来看，他明白加法、减法、快乐和痛苦都是可以通过策略来改变行为的变量。

斯金纳的研究在一定程度上解释了为什么当父母想要改变孩子的行为时，惩罚带有无益的意味。“我通常尽量不给后果贴上惩罚的标签，因为它带有负面的含义，并且抵消了你试图教给孩子的学习目标，”解释说Rashmi Parmar，医学博士他是MindPath护理中心的精神病学家。换句话说，消极后果可能是制定策略的更好方式。

为了改变孩子的行为而从他们身上拿走一些东西和因为你想在某种程度上报复他们而从他们身上拿走一些东西是有区别的。所以，把消极后果的工具放在你的盒子里，但要谨慎而精确地使用它。

父母应该避免的消极惩罚例子

父母必须谨慎选择后果。例如，限制一种特权，要求孩子不能通过其他方式访问它，否则，原来的后果将失去其意义。此外，所有家庭成员必须在同一页的限制设置。试着找出并消除导致孩子消极行为的触发因素。即使在试图施加后果的时候，也要同情孩子并提供支持。

结果也应该与行为有关。如果你想让你的孩子遵守屏幕时间限制，拿走他们的手机或平板电脑比随机拿走一件非屏幕物品或禁止他们参加社交活动更有意义。

帕玛尔建议:“我通常建议父母不要拿走那些能帮助孩子在危机期间积极管理情绪的东西，比如压力玩具、着色或绘画。”“我不建议阻止孩子们参加一些罕见或特殊的场合，比如毕业派对或生日庆典，这些场合他们无法重新体验。”

她警告说，危险之处在于，施加这样的后果可能会导致你的孩子对你怀有敌意。如果你，作为家长，为了监督你的孩子而错过了这个活动，你可能会对你的孩子播下怨恨的种子。

从实际出发，把对整体学习和发展有帮助的建设性的东西拿走不是一个好主意。“父母应该避免剥夺他们的业余爱好或课外活动，比如运动或戏剧。不当行为可能需要加强监控，不要急于拿走孩子日常生活所需的工具，比如学校发放的笔记本电脑，”帕尔玛说。

如何有效利用负面后果

最好避免直接采取“核选项”。在决定一个适当的结果时，第一个挑战是要以一种冷静和理性的态度来做出决定。“后果必须是现实的、合乎逻辑的，并在特定时期内定义，与你试图纠正的负面行为的严重性相匹配，”帕玛尔说。

如果你的孩子第一次违反宵禁就禁足一个月，那就太过分了。这种过度的行为会让人感到报应和对抗，而不是让他们从错误中吸取教训。

帕玛尔解释说:“长时间的后果也会带来危险，让孩子从目标上分心，最终根本不在乎后果。”“如果孩子觉得目标太不可能实现，而且在短期内没有其他东西可以激励他们，他们很可能会拒绝参与或听从指示。”

诚然,有效纪律需要清晰的思路，这在激烈的时刻很难把握。当事情变得紧张时，让自己暂停一下并不是什么可耻的事情。最好给自己一些时间和空间来做出明智的决定，而不是让冲动来指导你的纪律。