纪律是很难的。由于孩子每天需要纠正的次数太多，父母养成了一种不总是经过深思熟虑的教育方式是可以理解的。在一大堆仓促的判断、混乱的管理，以及想要重新控制困难局面的欲望中，无能且有问题的威权主义纪律风格可以涌现出来。它们不仅不起作用，而且糟糕的纪律风格会让孩子们感到困惑和焦虑。没人赢了。
“作为父母，我们必须问自己，当我们管教孩子时，我们想要什么样的结果，”焦虑治疗师说查德·勃兰特博士“最好的情况是，他们开始明白自己的所作所为为什么是错的，这样他们就可以学习和实践替代方案。”
勃兰特发现了一些常见的管教错误，但幸运的是，他有一些简单的反思和改变的工具，可以帮助父母在精神上和情感上让孩子参与进来。这样，孩子们就不会像走在蛋壳上一样，专注于不被抓住，他们可以从充满挑战的情况中最大限度地发挥自己的成长潜力。
无效的育儿方式习惯#1:体罚
研究继续证明这一点打屁股其他形式的体罚与威权式的养育方式有关，对孩子是不健康的。有证据表明，体罚可以改变孩子的大脑结构还有打屁股并不是积极改变行为的有效方法．
体罚也会导致行为不端的恶性循环，如果孩子们模仿这些行为，很可能会给他们带来额外的麻烦。勃兰特说:“你是在用一种你告诉他们不要在其他任何情况下使用的解决方案来解决一个学科问题。”换句话说，你不希望你的孩子在同龄人做错事时打他们。
尽管孩子们不太可能觉得任何形式的纪律是有趣或愉快的，但体罚引发的焦虑会导致孩子们更加神秘，从而加剧行为问题。“当孩子们体验到对疼痛的身体反应时，他们会开始对你隐藏他们的行为。或者他们会撒谎或掩盖事实，因为他们不想被打屁股，”他说。“你没有教他们如何改变行为。相反，你在教他们如何避开你。”
成功的管教教会孩子们如何理解为什么他们所做的是错误的，以及下次在类似的情况下如何做出适当的反应。订婚的孩子会长大的自我意识还有情感协调。但是焦虑的孩子会变成逃避型的。
想要真正帮助你的孩子参与到管教过程中吗?勃兰特建议父母给孩子看同理心．引导他们在未来可以更恰当地处理类似情况的方法，以增加积极的强化。
勃兰特说:“如果你的孩子因为兄弟姐妹拿走了他们的玩具而大发雷霆，你可以问问他们当时是什么情绪。”然后让他们知道，下次他们有这种情绪的时候，他们可以礼貌地把玩具要回来，或者来找你寻求帮助。然后你和你的孩子可以一起练习其中一种或两种解决方案。”
习惯#2:过于严厉的管教
即使是那些不注重体罚的父母也可能对孩子过于严厉。当一个孩子被关进去的时候超时例如，出于各种原因，人们很容易让他们在那里呆得太久一点。但如果超时时间过长，就会适得其反。
勃兰特说:“通常情况下，我们会说，每年大约一分钟，或者一生最多10分钟，它就不再是一个有用的工具了。”“孩子们处理信息的时间是有限的。对于年幼的孩子来说，这个限制是相当短的。所以他们可能会有一个暂停，学习一分钟，然后在他们的房间玩或坐在椅子上做白日梦。万博体育app安卓版下载这是你不想要的。这违背了我们的目的。”
将短暂的暂停与另一种适当的纪律处分结合起来，帮助孩子处理他们的不当行为，可能会有所帮助。但是，重点还是在适用性。专制的父母那些过于极端的人会把经历当成一个学习机会，这使得它产生焦虑。你的孩子未经允许就吃了糖果?他们那天晚上没有甜点。但是不要一周都不吃甜点。
无效的养育行为#3:不一致的管教
“纪律最重要的方面是遵守规则和后果。事实上，一致性比具体的后果更重要，尤其是在孩子还小的时候，”布兰德说。
当规则和期望不断变化时——就像专制和宽容的父母风格经常发生的那样——即使孩子们表现得很好，他们也会焦虑。“父母会因为孩子的反应而推迟管教他们的孩子。所以孩子可以自由地做任何事情，直到父母发火愤怒的勃兰特说。“对孩子来说，当他们想做什么就做什么时，他们会感到困惑，直到突然他们得到了对我们大喊大叫．”
困惑和恐惧的结合是焦虑的滋生地。相反，清晰、封闭和积极创造了一个环境，让孩子们知道承认错误并从中成长是安全的。
勃兰特鼓励家庭结束任何纪律上的互动乐观让大家都能向前看。他说:“我们不想停留在孩子生气的艰难时刻，因为他们觉得被误解了，好像他们被贴上了坏孩子的标签。”“所以我会以‘现在我们知道发生了什么，以及我们如何防止它在未来再次发生’来结束互动。我等不及看你下次处理得更好了。你会做得很好的。’”
还有，嘿，不要害怕对自己使用一些积极和乐观的态度。习惯很难改掉。在混乱的育儿时刻，很容易滑向引发焦虑的纪律方法，试图重新控制局面。但是，反思一下为什么你又回到了不喜欢的习惯，以及在未来你可以做些什么不同的事情，这会让你下次有机会更好地处理混乱。你会做得很好的。
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