心理学家列夫·维果斯基(Lev Vygotsky)从20世纪初开始的研究是过去一个世纪认知发展研究的基础。通过理解维果斯基的认知发展理论，父母可以在日常生活中与孩子进行积极和建设性的互动。对于那些正纠结于如何建立家庭信任并帮助孩子接受现实的父母来说，情况尤其如此挫折．因为维果斯基很重视孩子了解周围的世界通过年长和聪明的成年人把每天的时刻变成教学的机会。
什么是维果斯基理论?
维戈茨基理论将人类的成长理解为一个社会中介的过程，在这个过程中，孩子们通过与“有技能的导师”(如父母或老师)的合作交流，获得了他们的信仰、文化价值观和解决问题的策略。当孩子们观察并遵循导师提供的口头指示时——也被称为协作对话——孩子们就会学习并模仿他们的导师。
合作对话如何缓解压力
维果茨基认为学习本质上是社会性的，并创造了“协作对话”一词来描述成年人与孩子之间有意的对话。这些对话允许孩子们用语言表达他们的想法和感受，并分享这些想法和感受如何影响他们的行动。根据伊丽莎白·内瑟顿医学博士，一名精神病学家MindPath健康在美国，合作对话对父母和孩子来说都是自由的，因为它让他们专注于练习，而不是结果。
她说:“当我们消除了一些要求自己做到完美的压力时，我们同样也减轻了孩子们想要做到完美的压力。”“这也为教学宽恕灵活的思维，专注于作为一个人的学习和成长，而不是总是把事情‘恰到好处’。”
内瑟顿举了一个相关的例子，说明父母在开车时反思和谈论自己的不良行为，可以为孩子提供一个学习的机会。
“事后，你可以这样说，‘我重视对他人的友善，我认为这对我们家来说是一个重要的价值观。今天堵车的时候，你听到我说了一些刻薄的话，我就没说清楚。’”她说。“‘我感到非常沮丧，但这不是我想表达的感觉。我要去练习仁慈今天下午我们回到车里的时候再试一次。’”
脚手架如何降低挫折和建立信任
维果茨基理论还强调了一种叫做“脚手架”的学习过程。这尤其有助于通过游戏提供积极主动的机会，以健康的方式应对挫折。万博体育app安卓版下载对于年龄较小或容易沮丧的孩子，内瑟顿建议专注于帮助他们用语言表达自己的情绪，同理心带着这些情绪，然后专注于一起解决问题的过程。
她说:“当我和孩子们谈论‘练习’这个概念时，我关注的是降低风险，强调这个问题不是一个生死攸关的问题。”“这个‘瓶颈’不是一场灾难，而是一个发挥新想法的好地方。”万博体育app安卓版下载
低风险的情况，比如万博体育app安卓版下载玩乐高积木是帮助你的孩子建立耐心和教会他们可以信任你的理想选择。“向他们传达这样的信息很有帮助:挫折是有尽头的，因为你在那里帮助他们解决问题。专注于保持冷静可以帮助孩子们以一种不那么具有威胁性的方式重新审视形势，给他们更多的空间去尝试，同时帮助他们重新调节自己的情绪，”内瑟顿说。
你可以告诉你的孩子，他们可以信任你，你需要冷静下来。但对他们来说，随着年龄的增长，面对更复杂的问题，把这一点内化，在定期解决问题的同时展示这两个真理，坚持下去的机会就大得多。
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