一位母亲让她的儿子从全面爆发中平静下来崩溃抱着他，模仿深呼吸，直到他给她一个拥抱，并明确表示他想喝水。一个蹒跚学步的孩子把咖啡洒得玩具架子上到处都是，他的妈妈指导他擦咖啡，解释为什么他不能这样做，并给他另一个倒咖啡的活动。男孩不反抗就顺从了。
如果你在使用TikTok，你很可能会看到这样的视频。这些父母正在实践温和的养育方式，一种建立在权威型父母它被认为是四种食物中最健康的父母的教育方式来自加州大学伯克利分校的心理学家戴安娜·鲍姆林德博士的研究，她从20世纪60年代开始的研究仍然为理解今天的育儿方式提供了明确的框架。尽管温和的育儿方式肯定比60秒的TikTok所能展示的要复杂得多，但许多专家表示，这是一种有效的方法，尽管有人误解了这种方法。
“大多数人认为温和的教育方式是宽松的教育说,“莎拉Ockwell-Smith，作者温柔育儿书而且温柔的纪律手册．“我认为，如果人们不真正理解这是什么，他们就会错误地认为温柔的父母没有纪律没有规则，没有限制，让他们的孩子想做什么就做什么。他们被视为袖手旁观、为孩子的行为找借口的父母。”
那么，温柔育儿到底是什么呢?耐心地和孩子们见面，善良和理解。当然，这并不容易。但它可能是有效的。以下是关于温和育儿应该知道的事情。
什么是温和的养育方式?
温和的养育方式基于四个核心要素:尊重、理解、同理心和界限。它植根于研究这表明，与父母牢固而健康的关系可以改善孩子的长期心理健康和心理健康弹性．温和的育儿方式侧重于培养父母希望在孩子身上看到的品质，以适合他们年龄的方式来塑造他们。
“你不想因为孩子而惩罚孩子，就像你不会因为海豚而惩罚海豚一样，”奥克韦尔-史密斯说。“这听起来很傻，但关键是，当我们惩罚一个不会控制冲动的孩子时，就像惩罚一只不会骑自行车的海豚一样。从生理和心理上来说，这都是不可能完成的任务。”
与传统的学科策略相反，传统的学科策略的重点主要是惩罚在美国，温和的育儿方式更倾向于父母教育孩子，为孩子树立正确的行为榜样。例如，如果父母在早上很难让孩子穿衣服，他们可能会考虑是否有一个常规程序，可以帮助孩子知道在穿衣服之前、过程中和之后会发生什么。他们也会考虑通过允许孩子选择自己的衣服来赋予他们权力，并使用积极的肯定来证明孩子可以自己穿衣服的信念和期望。
让蹒跚学步的孩子选择立即穿衣服还是等几分钟，是在这个过程中给予他们代理的另一种选择。当然，每个家长都知道，有些时候，蹒跚学步的孩子会阻碍任何进步。这时，冷静地传达一个合乎逻辑的结果，并坚定地遵循，成为温和育儿过程的最后一步。
“学步的孩子总是发脾气，而青少年总是会回答和粗鲁。他们就是这么做的，因为大脑发育奥克韦尔-史密斯说。“所以，虽然我们希望合规，但创建或强制合规并不是我们的主要目标。我们真正想做的是最终培养出心理健康的成年人——拥有良好人际关系和健康自尊的快乐的人。”
奥克韦尔-史密斯确实对当下纪律和应急纪律进行了描述。在紧急情况下，父母将没有奢侈的时间和他们的孩子一起完成温和的育儿过程。
她说:“紧急纪律是阻止孩子跑到汽车前面，或者阻止他们把手机扔到马桶里。”“在你想要变得积极之前，你必须先停止这种行为。通常情况下，我们停止的方式并不积极，因为我们经常会这样做大喊．”
然而，一旦情况不再是紧急情况，父母就可以告诉孩子他们为什么那样做，以及孩子将来可以做出更安全的决定。
虽然关于温和育儿的全面研究还没有发表，但许多温和育儿所依据的原则已经被研究过，并发现了积极的结果。例如，a2019年的研究发表在《实验儿童心理学杂志温和的鼓励可以帮助害羞的幼儿在社交环境中更好地调节自己。在一项研究中，研究人员对纪律的关注表现为教育时刻，而不是惩罚2014年的研究帮助孩子更好地理解他们应该如何表现，同时不要让他们接触父母不希望孩子模仿的说话和行为方式。
为什么温和的教育如此困难
温和的教育方式不适合胆小的人。父母可以观看他们想看的所有抖音，阅读温柔育儿专家提供的所有内容，但实施这些技能往往具有挑战性。它要求父母在孩子生气的时候保持冷静，这在你疲惫或压力大的时候尤其困难。
但向温和养育方式的转变是建立在父母学习的基础上的如何保持耐心并忘掉他们小时候可能养成的一些控制欲更强的养育习惯。
“我们大多数家庭都搞砸了。所以反过来，我们也搞砸了，”奥克韦尔-史密斯说。“温和的育儿方式真的很难，因为为了善待我们的孩子，我们几乎必须重新审视自己，了解我们的包袱，了解是什么造就了我们。”
在采用新的育儿框架的同时进行所有这些内省对任何人来说都很困难。但是，当父母对孩子严厉或不采用温和的养育方法时，可能是孩子未来成长的学习机会。
“我们需要父母做的是更多地了解自己，”奥克韦尔-史密斯说。“当你理解了成长过程中的触发因素，以及为什么你觉得有必要对孩子大喊大叫或惩罚他们时，温和的养育方式就会变得更加本能和自然。”
当试图采取温和的育儿方式这样彻底的改变时，很容易陷入羞愧循环。所以如果你想尝试这种教育方式，别对自己太苛刻了当你犯错的时候。因为如果父母对自己不温柔，他们几乎不可能实践温柔的育儿方式。
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